Основы правильного питания: детали и особенности рациона

Со времен Гиппократа известно, что человек — есть то, что он ест. Правильное питание — основа здоровья и положительного эмоционального настроя. Для того чтобы соблюдать рацион достаточно иметь силу воли. Корректный распорядок приема пищи не требует

Стоит ли есть фрукты на правильном питании?

Многие женщины в стремлениях похудеть забываю о своем здоровье, исключая из своего рациона полезные, а порой и необходимые продукты. В современном мире диетологии очень много мифов о том, что фрукты – это враг нашего здоровья и фигуры. На самом деле

Основы питания при проблемной коже
Как питание влияет на организм человека?

В наше время очень много вредных продуктов и добавок, о которых человек даже и не задумывается. Но как питание может влиять на организм человека?

Продукты, полезные для суставов